De son nom arabe Raqs al sharqi, cette danse originaire du Moyen-Orient et du Maghreb est l’une des plus anciennes danses du monde. Elle est traditionnellement dansée par les femmes, qui expriment par cet art charme, féminité et vitalité, mais aussi leurs sentiments, joies et peines.

Il existe plusieurs styles de danse orientale, selon le pays d’origine, ainsi que de multiples fusions. Mais de façon générale, cette danse se caractérise par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendamment l’une de l’autre avec des rythmes qui peuvent être lents, saccadés ou fluides.

Contrairement à ce que l’on peut penser, la danse orientale ne se limite pas à des mouvements du bassin ou du buste. En effet, elle sollicite également souplesse et tonicité des bras, des mains, des épaules et du ventre. Elle permet de tonifier les cuisses et les fesses, d’assouplir les articulations, de développer les abdominaux et d’entretenir le dos.

Certains mouvements amples demandent une souplesse extrême du dos mais l’essentiel réside dans la contraction musculaire, si bien qu’on peut pratiquer cette danse à tout âge en fonction des limites de chaque danseuse.

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Danse Orientale à La Gavotte, lors du gala de l’école Be Bop N°1